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青浦體育局體質監測、擂臺賽進企業活動
發布者:admin 發布時間:2013/7/12 15:20:47 閱讀:5515

   7月10日上午,青浦區體育局相關工作人員,來我司開展國民體質測試,以及其他娛樂活動。本次活動,對我司員工全面了解自身體質狀況有了比較客觀的數據基礎。
   測評的項目有
   (一)形態指標:
   1、身高:反映人體骨骼生長發育和人體縱向高度的主要形態指標。通過與體重、其它肢體長度及圍、寬度指標的比例關系,可以反映人體勻稱度和體型特點,此外在計算身體指數、評價體格特征和相對運動能力也有較為重要的應用價值和實際意義。
   2、體重:體重是反映人體橫向生長及圍、寬、厚度及重量的整體指標。它不僅能反映人體骨骼、肌肉、皮下脂肪及內臟器官的發育狀況和人體充實度,而且可以間接地反映人體營養狀況。體重過重,可出現不同程度的肥胖,而過度肥胖,又是引發許多心血管疾病的重要原因。體重過輕,則可作為營養不良或患有疾病的重要特征。因此,適宜的體重,對于成年人的健康和體質有重要的意義。
   (二)機能指標:
   1、肺活量:評價人體生長發育水平和體質狀況的一項常用機能指標。
   2、臺階試驗:評定心血管系統機能水平。
   (三)體能指標
   1、坐位體前屈:通過測試靜止狀態下軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度,評價這些部位關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性。
   2、握力:握力主要測試前臂及手部肌肉的力量。
   3、背肌力:測試腰背部肌肉的最大伸展力。
   4、縱跳:通過測試受試者的縱跳高度,反映下肢的彈跳力。
   5、閉眼單腳站立
   測試意義:主要是用于檢查人體平衡能力,也可以用于評價位置感覺、視覺和本體感覺之間的協調能力。
   6、選擇反應時:評價受試者神經肌肉系統的反應和動作的綜合能力。
   7、俯臥撐(男):間接評價受試者的肌肉持續工作能力。
   8、一分鐘仰臥起坐(女):仰臥起坐主要反映受試者腰腹部肌群力量。

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